Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
Passend zur Grippe und Erkältungszeit habe ich heute ein Erkältungsbalsam Rezept für euch. Es gibt doch wohl nichts Schöneres als mit einem frischen Geruch von Eukalyptus abends einzuschlafen. Diese Salbe mache ich nun schon seit mehreren Jahren und liebe sie wirklich sehr. Nicht nur weil die Zubereitung super simpel ist, sie im Vergleich zu Salben … Weiterlesen Erkältungsbalsam
1. Johanniskraut, Echtes (Hypericum perforatum) --> Paracelsus: „Ihre Tugend kann gar nicht genug beschrieben werden. Es ist nicht möglich, dass eine bessere Arznei für Wunden in allen Ländern gefunden wird. Das ist ein Arcanum („das Geheimnisvolle“), ein Universalmittel mit höchster Wirkkraft, der sich alle beugen müssen.“ Sammelzeit: blühendes Kraut: Juni bis September bei sonnigem Wetter … Weiterlesen Heimische Heilpflanzen Teil 2
Die Naturheilkunde ist die wohl älteste Heilkunde überhaupt. Sie überdeckt zudem nicht einfach irgendwelche Symptome, sondern regt den Körper an seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dies ist vor allem für die Gesundheit viel nachhaltiger und ungefährlicher. Jedoch sind Pflanzen hochwirksam und können auch Nebenwirkungen haben, wenn auch nicht so gravierende wie Pharmazeutika. Es ist jedoch wichtig … Weiterlesen Heimische Heilpflanzen Teil 1
Pflanzliche Proteinquellen Immer wieder hört man, dass es nicht möglich ist ohne tierische Proteine Muskeln aufzubauen. Dies ist jedoch ganz klar ein Mythos, denn es gibt unheimlich viele pflanzliche Produkte, die sehr viel Eiweiß enthalten und somit auch wichtige Aminosäuren (Proteine sind aneinander gekettete Aminosäuren). Es gibt in etwa 100 bekannte Aminosäuren wohingegen ca. 20 … Weiterlesen Pflanzliche Proteinquellen
Ich habe vor ca. 4 Monaten meine Weisheitszähne rausoperiert bekommen. Leider haben die Wunden sich bei mir danach entzündet und meine Ärztin bestand darauf, dass ich Antibiotika deswegen nehme. Jedoch waren keinerlei Anzeichen vorhanden, dass Bakterien in der Wunde sind. Also habe ich mich einfach für ein paar Tage entzündungshemmend ernährt und die Wunden mit … Weiterlesen Entzündungshemmende Lebensmittel
Heute habe ich ein wirklich sehr gesundes Rezept für euch :). Jedoch zugleich extrem lecker! Denn mit den richtigen Zutaten schmeckt ein grüner Smoothie unheimlich gut. Das grüne Gemüse enthält besonders viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese wirken sich alle positiv auf den Körper aus. Zutaten: 1/3 einer Gurke 2 Hände voll Kopfsalat … Weiterlesen Green Smoothie
In letzter Zeit wird "Bio" immer attraktiver, jedoch auch immer mehr in den Dreck gezogen. Daher habe ich euch heute einen Vergleich von 3 Bio-Siegeln --> EU-Bio, Bioland und Demeter. Bei Bioprodukten kommt es nämlich immer ganz stark darauf an nach welchem Siegel man sich orientiert. Ich habe euch die wichtigsten Richtlinien aufgelistet. Wer noch … Weiterlesen Bio-Siegel Vergleich
Wochenmarkt Ihr bekommt auf einem Wochenmarkt nicht nur frisches, regionales Gemüse/Obst, sondern auch noch alles unverpackt. Mit praktischen Gemüsenetzen oder einem einfachen Einkaufskorb bekommt man das Gemüse auch ganz ohne jegliche Verpackung wunderbar nach Hause. Regionale Händler Wer weniger online bestellt unterstützt nicht nur die regionalen Einzelhändler, sondern tut damit meistens auch noch der Umwelt … Weiterlesen 10 Tipps zur Müllvermeidung
Heute habe ich ein Rezept für einen selbstgemachten Make-up Entferner. Die Zubereitung und Anschaffung der Zutaten ist wirklich sehr sehr simpel. Nicht zu die Zubereitung geht super schnell, sondern auch das Abschminken anschließend damit. Zutaten: 1 Teil Wasser 2 Teile Öl Optional: Bindemittel, äth. Öle Braunglasflasche Wasser-Komponente: Als Wasser-Zutat kann man abgekochtes Wasser oder Kräutertee … Weiterlesen DIY Make-Up Entferner
Heute habe ich mal einen ganz anderen Blogbeitrag für euch. Ich möchte mit euch mein momentan liebstes Hobby vorstellen. Und zwar ist das Wandern <3. Beim Wandern kann man einfach mal abschalten und "muss" auch einfach mal mit der Natur allein zufrieden sein. (Wobei ich finde, dass es nichts schöneres gibt als die Natur). Ich … Weiterlesen Natur, Wandern….
