Muskel- & Gelenköl selbr machen gegen Muskelkater, Schmerzen und Verspannungen

Viele leiden täglichen unter chronischen Schmerzen, Verspannung oder durch intensiven Sport an Muskelkater. Du auch?

Dann habe ich heute genau das richtige Rezept für dich, um den Gebrauch an chemisch hergestellten Schmerzsalben zu reduzieren und deinem Körper etwas wirklich Gutes zu tun mit einem DIY Körperöl.

Dieses natürlich hergestellte Muskel- & Gelenköl, deren Wirkung auf ätherischen Ölen beruht, hilft gegen jegliche Art von Muskel- & Gelenkschmerzen. Seien es Verspannungen, Muskelkater, rheumatische Schmerzen, Blockaden oder Steifheit der Gelenke.

Anti-Muskelkater Körperöl

Die Hauptwirkstoffe des Körperöls gegen Muskelkater sind speziell, ausgewählte ätherische Öle wie Wintergrün, Rosmarin, Pfefferminze, Lavendel und Orange. – Meine absolute Lieblingsmischung.

Die Wirkungen der einzelnen ätherischen Öle für das Muskel- & Gelenköl:

Wintergrünöl:

  • stark schmerzstillend
  • entkrampfend
  • entspannend
  • entzündungshemmend

Rosmarinöl CT Cineol

  • schmerzlindernd
  • entzündungshemmend
  • durchblutungsfördernd

Pfefferminzöl

  • entzündungshemmend
  • schmerzlösend
  • regenerationsfördernd
  • krampflösend

Lavendelöl

  • entspannend
  • schmerzstillend
  • krampflösend
  • durchblutungsfördernd

Orangenöl

  • entspannend
  • beruhigend
  • durchblutungsfördernd
  • riecht einfach gut 😀
Muskel- & Gelenköl selber machen

Das Rezept

Zutaten:

  • 30ml Pflanzenöl (Mandelöl, Jojobaöl, Johanniskrautöl)
  • 15 Tropfen ätherische Öle, z.B.
    • 4 Tropfen Wintergrünöl
    • 3 Tropfen Rosmarinöl
    • 3 Tropfen Pfefferminzöl
    • 3 Tropfen Lavendelöl
    • 2 Tropfen Orangenöl

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in einem sauberen Gefäß/Fläschchen miteinander vermischen.
  2. Nach dem Sport bzw. nach dem Duschen Gelenke und schmerzende Körperstellen damit einölen.

Hinweis: Nicht im Gesicht anwenden! Da starke Öle wie Rosmarin die Gesichtshaut reizen können. Die Dosis und Auswahl der ätherischen Öle in meinem Rezept sind NICHT für Schwangere, Stillende, Baby oder Kinder geeignet.

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