Erkältungsbalsam selber machen – einfach, günstig & gesund

Passend zur Grippe und Erkältungszeit habe ich heute ein Erkältungsbalsam Rezept für euch. Es gibt doch wohl nichts Schöneres als im Winter mit einem frischen Geruch von Eukalyptus abends einzuschlafen.

Diese Salbe mache ich nun schon seit mehreren Jahren und liebe sie wirklich sehr. Nicht nur weil die Zubereitung super simpel ist, sondern weil sie im Vergleich zu Salben aus der Apotheke super günstig ist.

Der Erkältungsbalsam hilft mir persönlich während der Erkältungszeit bzw. Zeit der immer laufenden Nase unglaublich gut beim einschlafen und durchschlafen. Die Salbe kann natürlich auch tagsüber verwendet werden, denn sie befreit die Atmenwege und sorgt für einen Frischekick. Zudem helfen die ätherische Öle auch gegen Kopfschmerzen was nicht nur in der Erkältungszeit hilfreich sein kann.

Erkältungsbalsam selber machen

Anwendungsgebiete:

  • Grippe/Erkältung
  • Schnupfen
  • allg. verstopfte/laufende Nase
  • Husten
  • Heiserkeit
  • Kopfschmerzen
  • Halsschmerzen
  • Bronchitis

Das Erkältungsbalsam Rezept

Zutaten:

  • 40ml Pflanzenöl, z.B. Sonnenblumenöl, Sesamöl, Mandelöl
  • 4g Bio-Bienenwachs (Alternativ: 2g Carnaubawachs)
  • optional: 1/2 TL Sheabutter
  • ca. 10-15 Tropfen ätherische Öle eurer Wahl z.B.
    • Eukalyptus = desinfizierend, schleimlösend
    • Pfefferminze = schmerzstillend, gegen Viren & Bakterien
    • Fichtennadeln = schleimlösend, antibakteriell, schweißtreibend
    • Kampfer = schmerzlindernd, kühlend, schleimlösend
    • Lavendel = gegen Kopfschmerzen, antibakteriell, schlaffördernd
    • Thymian = krampflösend (sinnvoll bei Husten), entzündungshemmend
    • Teebaum = desinfizierend, gegen Viren & Bakterien
    • Orange = vitalisierend, harmonisierend, schlaffördernd
    • Zitrone = vitalisierend, antibakteriell, entzündungshemmend

–> Bei Schwangeren, Stillenden oder Babys/Kinder ist Vorsicht geboten mit ätherischen Ölen. Hierbei sollte die Anwendung mit dem Arzt besprochen werden, da auf bestimmte ätherische Öle unbedingt verzichtet werden muss.

Zubereitung:

  1. Zuerst das Öl, Bienenwachs und die Sheabutter in einem hitzefesten Gefäß im Wasserbad (max. 50°C) schmelzen lassen.
  2. Wenn alles geschmolzen ist das Gefäß aus dem Wasserbad nehmen und kurz abkühlen lassen.
  3. Zuletzt die ätherischen Öle hinzugeben und alles gut umrühren.
  4. In ein passendes Glas oder Salbentiegel füllen, verschließen und vollständig erkalten lassen.

Für die Anwendung gibt man ein Wenig von der Salbe auf den Hals- und Brustbereich und massiert sie gut ein. Bei Kopfschmerzen kann man auch die Schläfen damit massieren.

Dank dem Bienenwachs und den Ätherischen Ölen ist die Erkältungssalbe bis zu einem Jahr haltbar.

Erkältungsbalsam selber machen

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